■夜食が太るって本当？

■鉄分不足＝太る体質

■痩せの大食いの科学

■エアロビクスにおける
　　アミノ酸摂取研究

■食欲のコントロール　

■お風呂健康法

■便秘の科学（その１）

■便秘の科学（その２）

■セルライトって何？　

■スタンダードダイエット　

■豆乳クッキーダイエット

■オルニチンを徹底解説

■美味しい食材

■宿泊プランでダイエット

　スタンダードダイエットの注文方法

スタンダードダイエットの注文方法は、簡単です。
スタンダードダイエットのホームページに行って注文してください。

どんなダイエットでも「摂取カロリー＜消費カロリー」を守ることが大切です。
その為、運動をして消費カロリーを増やすわけです。
じゃあ、摂取カロリーはどう減らすか？
朝食と昼食は好きなものを食べて、夕食のみローカロリーのものを食べるという方法があります。
そのローカロリーのものというのが、スタンダードダイエットです。

朝食、夕食は好きなものを食べてください。
そして、夕食は、スタンダードダイエットのみを食事にして下さい。

スタンダードダイエットには、栄養がたっぷりと含まれていて、
ビタミンＢ１、B2にいたっては、一日の充足率１００％を越えています。
つまり、朝食、昼食に栄養に対すて神経質になる必要がないんです。

もし、夕食はしっかり食べたいというのであれば、昼食をスタンダードダイエットにしてもＯＫ。

さらに、すぐ効果を出したいという人は、昼と夜をスタンダードダイエットにして、
朝食のみ通常食にするという方法もあります。
お勧めは、１食を置き換える方法です。

　モニターになるという手も

もし、お金がなくて・・・。
という方がいらっしゃったら、まずはモニターの応募をしてみて下さい。
抽選に当たれば、1ヶ月無料で体験できます。

ただし、1ヶ月間のモニター中は、スタンダードダイエットのホームページに簡単な日記を
公開する必要があります。
だから、マメな人でないと続けれません。
しかし、これくらいの簡単な日記くらいで、挫折するようではダイエットは続きません。
また、日記を公開することで、自分にプレッシャーを与えることができて、
継続するきっかけになるかもしれません。