■アミノ酸とは？

■アミノ酸のペプチド結合

■アミノ酸吸収の科学

■アミノ酸の効果

■アミノ酸の脂肪燃焼効果

■アミノ酸の冷え性改善効果　

■アミノ酸のリラックス効果

■アミノ酸の美肌効果

■アミノ酸不足の恐怖

■高校の化学の授業で！

■アミノ酸スコア

■食品以外でもアミノ酸

■地球上の生命誕生は
　　アミノ酸から始まった

　冷え性に効果があるアミノ酸とは？

冷え性に悩む女性は多い。実際、職場等でみんなが暑い暑いと言っているのにも関わらず、冷房に近いわけでもないのに、足が冷えるとか言って、ブラケットを足にかけたりして、寒さ対策をしている女性をよく見かける。そんな女性に朗報！　アミノ酸には、身体の抹消血管を拡張することで、血流改善作用があることが知られています。そのアミノ酸の中でも、「アルギニン」が大きく関わっていることが知られている。

アルギニンには、血管内皮細胞での一酸化窒素（ＮＯ）生成を促進する。その一酸化窒素というのは、血管拡張作用、血小板凝集の抑制作用があり、これにより、全身の抹消血管の血流が増加し、冷え性が改善される。

冷え性ということは、身体が冷えた状態が続くということで、基礎代謝が低下することにつながる。基礎代謝の低下は、言わずと知れた肥満の素である。でも、アルギニンだけ摂ろうなんて思ったらダメですよ！！　美味しくないですし、アミノ酸を単独で大量に摂ったら、あまり身体にはよくないのでね！　アミノ酸スコア１００のバランスがいいもので十分です。