第１回優勝者

　「soraまで」さんの経過

（１）どのようなダイエットをしましたか？

☆禁酒
☆運動前にアミノ酸
☆夜食禁止
☆豆乳ダイエット（サボりがちだったけど・・・・（＾▽＾笑））

（２）運動はなにかしていましたか？
☆ジムでエアロバイク＆プール

（３）運動はどれくらいの頻度で行いましたか？
週５日位

（４）アミノ酸は活用しましたか？
☆活用しました

（５）アミノ酸を活用して体感効果はありましたか？
☆はい

（６）食事で気をつけたことはありますか？
☆腹八分目

（７）ダイエットを続けるコツはありますか？
☆無理せず　気長に〜

（８）これからもダイエットを続けますか？
　　　続けるのであれば何ｋｇを目指しますか？
☆続けます！！目指せ４８ｋｇ。

豊富な運動量、腹八分の食事と、理想的なダイエットに加えて、アミノ酸を有効的に活用している。　この調子であれば、目標の４８ｋｇも可能かと思われます。
このサイトで紹介しているダイエット法を忠実に実行しており、模範的なダイエッターです。
無理な食事制限もしていないようで、健康的なダイエットを実践していると思います。