ダイエット選手権

　優勝　：　「soraまで」 さん

　　　　　５４ｋｇ　⇒　５１．４ｋｇ　[－４．８１％減少]

（１）どのようなダイエットをしましたか？

☆禁酒
☆運動前にアミノ酸
☆夜食禁止
☆豆乳ダイエット（サボりがちだったけど・・・・（＾▽＾笑））

（２）運動はなにかしていましたか？

☆ジムでエアロバイク＆プール

（３）運動はどれくらいの頻度で行いましたか？

週５日位

（４）アミノ酸は活用しましたか？

☆活用しました

（５）アミノ酸を活用して体感効果はありましたか？

☆はい

（６）食事で気をつけたことはありますか？

☆腹八分目

（７）ダイエットを続けるコツはありますか？

☆無理せず　気長に～

（８）これからもダイエットを続けますか？ 続けるのであれば何ｋｇを目指しますか？

☆続けます！！目指せ４８ｋｇ。

豊富な運動量、腹八分の食事と、理想的なダイエットに加えて、アミノ酸を有効的に活用している。　
この調子であれば、目標の４８ｋｇも可能かと思われます。
このサイトで紹介しているダイエット法を忠実に実行しており、模範的なダイエッターです。
無理な食事制限もしていないようで、健康的なダイエットを実践していると思います。